Psychotherapie

Ich biete Psychotherapie an für Erwachsene.

Psychotherapie kann unter anderem Hilfestellung und Unterstützung bieten wenn: die Arbeit nicht mehr bewältigbar erscheint, Beziehungsprobleme bedrängend werden, eine körperliche Erkrankung viele Veränderungen erzwingt, Einsamkeit und Ängste den Alltag bestimmen, Trauer blockiert ist, das Selbstwertgefühl brüchig erlebt wird.

Problembereiche/Indikation:

• Depressive Störungen
• Angststörungen
• Psychosomatische Störungen
• Beziehungsprobleme
• Unsicherheit im sozialen Leben
• Verlusterfahrungen, Trennungen
• Identitätsfragen
• Selbstwertprobleme
• Suchttendenzen
• Sich blockiert fühlen
• Einsamkeit

Ich biete auch therapeutische Gespräch in Japanischer Sprache an.

Die neurobiologische Erforschung von sozialem Verhalten konnte nachweisen, dass das Bezogensein auf andere Menschen  für eine gute Entwicklung des Gehirns von Säuglingen unerlässlich ist und dass wir auch als Erwachsene die Beziehung zu anderen Menschen brauchen, um unser Leben als sinnvoll und tragend erleben zu können. Mithilfe einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung können alte Verletzungen bearbeitet werden um das Leben in der Gegenwart reicher und beweglicher zu gestalten.

„It doesn't have to be perfect, just try“.

Von diesem Satz lasse ich mich immer wieder leiten.

Ich arbeite auf der Grundlage meiner Ausbildung in integrativer Gestalttherapie, die den Menschen als ganzheitliches Wesen betrachtet, ohne Trennung zwischen Körper und Geist.

Die gestalttherapeutische Haltung achtet auf die Augenhöhe zwischen TherapeutIn und KlientIn und fokussiert auf das Erleben im Hier und Jetzt. Die Techniken der Gestalttherapie können das Erleben von Gefühlen vertiefen und die Selbstwahrnehmung unterstützen.

• Freude und Neugier für das eigene Leben und Offenheit und Mitgefühl für die eigenen Schattenseiten: dabei unterstütze ich Sie.
• Schritt für Schritt eine therapeutische Allianz aufbauen.
• Stärkung vorhandener Ressourcen.